formation pleine conscience
Approfondissez votre pratique en psychologie avec cette formation en pleine conscience basée sur des preuves scientifiques. Maîtrisez la science du stress, les outils d’évaluation, le suivi quotidien et les plans sur 7 jours pour réduire en toute sécurité le stress de vos clients, améliorer leur sommeil et favoriser une résilience émotionnelle durable.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Cette formation impactante en pleine conscience vous fournit un kit d’outils clair et basé sur la recherche pour comprendre les mécanismes du stress, profiler vos schémas personnels de stress et suivre les changements avec des journaux quotidiens simples. Apprenez à concevoir un plan focalisé de 7 jours en pleine conscience, intégrer des pratiques formelles et informelles brèves dans des routines chargées, réfléchir aux résultats et appliquer des stratégies éthiques et fondées sur des preuves pour soutenir une réduction durable du stress.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Pleine conscience basée sur des preuves : appliquez les résultats de la MBSR à des cas réels de stress.
- Profilage du stress : cartographiez les schémas cognitifs, somatiques et comportementaux chez les clients.
- Micro-plans en pleine conscience : concevez des pratiques sur 7 jours, scientifiquement validées, pour emplois du temps chargés.
- Pratique informée par les données : utilisez journaux, variabilité de la fréquence cardiaque et échelles pour suivre les résultats de la pleine conscience.
- Coaching éthique en pleine conscience : fixez des limites, évaluez les risques et planifiez les suivis.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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