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cours sur le bonheur

cours sur le bonheur
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le Cours sur le bonheur vous fournit un kit concis et basé sur des preuves pour évaluer votre humeur et vos habitudes, sélectionner des domaines d'amélioration mesurables, et concevoir un plan pratique de bonheur sur 4 semaines. Apprenez à définir des objectifs SMART, appliquer des interventions éprouvées, instaurer de la responsabilité, suivre vos progrès avec des outils simples, tout en utilisant la réflexion, des routines de maintien et la prévention des rechutes pour des gains durables en bien-être quotidien.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir des objectifs de bonheur mesurables : transformer les évaluations en 2-3 domaines clairs de focalisation.
  • Appliquer des outils de bonheur basés sur des preuves : sélectionner, programmer et suivre des pratiques brèves.
  • Utiliser des méthodes d'auto-évaluation : cartographier humeur, habitudes, déclencheurs et schémas de bien-être.
  • S'auto-coacher avec l'IM : soutenir le changement, gérer les écarts et maintenir la motivation.
  • Élaborer des plans de maintien : prévenir les rechutes et prolonger les gains au-delà du cours.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos apprenants

Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André Felipe
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça marche ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?

Cours PDF