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cours sur le bonheur

cours sur le bonheur
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le Cours sur le bonheur vous fournit un kit concis et basé sur des preuves pour évaluer votre humeur et vos habitudes, sélectionner des domaines d'amélioration mesurables, et concevoir un plan pratique de bonheur sur 4 semaines. Apprenez à définir des objectifs SMART, appliquer des interventions éprouvées, instaurer de la responsabilité, suivre vos progrès avec des outils simples, tout en utilisant la réflexion, des routines de maintien et la prévention des rechutes pour des gains durables en bien-être quotidien.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir des objectifs de bonheur mesurables : transformer les évaluations en 2-3 domaines clairs de focalisation.
  • Appliquer des outils de bonheur basés sur des preuves : sélectionner, programmer et suivre des pratiques brèves.
  • Utiliser des méthodes d'auto-évaluation : cartographier humeur, habitudes, déclencheurs et schémas de bien-être.
  • S'auto-coacher avec l'IM : soutenir le changement, gérer les écarts et maintenir la motivation.
  • Élaborer des plans de maintien : prévenir les rechutes et prolonger les gains au-delà du cours.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d’être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d’Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l’entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d’informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça marche ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?

Cours PDF