cours surmonter la timidité
Le Cours pour surmonter la timidité offre aux professionnels de la psychologie des outils étape par étape pour évaluer l'anxiété sociale, enseigner des compétences sociales, utiliser des techniques de TCC et d'exposition, et soutenir un changement comportemental durable avec des plans pratiques, des mesures et une prévention des rechutes.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours vous fournit des outils clairs et pratiques pour comprendre la timidité et l'anxiété sociale, gérer la rumination et réguler la réponse au stress de votre corps. Vous apprendrez des pratiques de pleine conscience brèves, des compétences de communication ciblées et des stratégies d'exposition progressives, ainsi que des méthodes simples de suivi et des plans de prévention des rechutes pour favoriser une confiance durable dans les interactions quotidiennes et les situations de groupe.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- TCC avancée pour la timidité : appliquez des outils brefs et basés sur des preuves en pratique.
- Conception d'exposition graduée : construisez rapidement des hiérarchies efficaces contre l'anxiété sociale.
- Coaching ciblé en compétences sociales : contact visuel, assertivité et petite conversation.
- Outils de pleine conscience et d'anxiété : enseignez des méthodes rapides de régulation en séance.
- Suivi des progrès et plans anti-rechute : utilisez des échelles simples et des stratégies de renforcement.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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