cours de nutrition pour entraîneurs personnels
Maîtrisez la nutrition sportive basée sur des preuves pour l'entraînement personnel. Apprenez à évaluer les athlètes, à fixer des objectifs précis pour les macros, l'hydratation et l'énergie, et à concevoir des plans hebdomadaires d'entraînement et de repas qui boostent l'endurance, la récupération et les résultats réels des clients dans la vraie vie. Ce cours vous permet de créer des stratégies nutritionnelles adaptées aux entraînements d'endurance pour optimiser les performances et la santé de vos athlètes.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours concis de nutrition pour l'entraînement personnel vous enseigne à fixer des objectifs d'alimentation clairs pour les clients d'endurance, de l'hydratation et des électrolytes à l'énergie, l'équilibre des macros et les micronutriments essentiels. Apprenez à évaluer la charge d'entraînement, les routines quotidiennes et les données corporelles, puis à concevoir des plans hebdomadaires réalistes, à ajuster pour les voyages ou changements d'horaire, et à communiquer avec assurance des recommandations précises et basées sur des preuves aux entraîneurs personnels.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Conception d'alimentation d'endurance : créez rapidement des plans de glucides, protéines et lipides basés sur des preuves.
- Stratégie d'hydratation : fixez des objectifs de fluides et de sodium adaptés à la transpiration pour chaque séance.
- Alignement entraînement-nutrition : adaptez les repas aux jours faciles, tempo, intervalles et longues sorties.
- Création de plans hebdomadaires : concevez des emplois du temps intégrés d'entraînement et de repas sur une semaine.
- Communication avec les entraîneurs : transmettez des recommandations nutritionnelles claires et actionnables aux coachs.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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