Cours de vie saine
Le Cours de vie saine aide les professionnels de la nutrition à concevoir des plans réalistes sur 4 semaines mêlant mouvement, nutrition basée sur les habitudes, sommeil et outils anti-stress, pour créer des changements de mode de vie sécurisés et durables chez les adultes sédentaires occupés.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours de vie saine fournit des outils pratiques pour concevoir des plans simples basés sur les habitudes adaptés aux vies d'adultes occupés. Apprenez à créer des prescriptions d'activité sécurisées, des stratégies repas réalistes, et des routines efficaces pour le sommeil et le stress. Construisez des programmes progressifs sur 4 semaines, suivez les progrès avec des modèles simples, et appliquez des techniques de changement comportemental pour des résultats durables auprès des personnes que vous guidez quotidiennement.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevoir des plans d'activité sécurisés : prescrire des mouvements à faible barrière pour adultes sédentaires.
- Élaborer des plans repas rapides basés sur les habitudes : préparation en lot, échanges intelligents, moins de fast-food.
- Créer des plans progressifs sur 4 semaines : intégrer nutrition, mouvement, sommeil, stress.
- Appliquer des outils de changement comportemental : objectifs, empilement d'habitudes, scripts pour rechutes et motivation.
- Coacher les bases du sommeil et du stress : hygiène simple, routines de détente, micro-relaxations.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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