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Formation Entraîneur Force et Conditionnement

Formation Entraîneur Force et Conditionnement
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

La Formation Entraîneur Force et Conditionnement vous fournit des outils pratiques pour bâtir la force du bas du corps, protéger les ischio-jambiers et améliorer accélération, vitesse max et changement de direction. Apprenez programmation basée sur preuves, progressions sur 8 semaines, méthodes d'échauffement et récupération, stratégies de monitoring et protocoles de sécurité pour concevoir des séances efficaces et impactantes qui boostent la performance tout en gérant fatigue et risques de blessures.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Plans de force basés sur des preuves : concevez des séances de gym rapides et efficaces pour les athlètes.
  • Entraînement vitesse et COD : utilisez des consignes, drills et monitoring pour des gains en sprint et agilité.
  • Protection des ischio-jambiers : appliquez travail excentrique et dépistage pour réduire les risques de blessures.
  • Gestion de charge en saison : équilibrez gym, entraînements et récupération avec des outils simples.
  • Profilage ailier de foot : traduisez exigences du match en entraînements ciblés et clairs.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF