Cours de méditation pleine conscience
Approfondissez votre enseignement du yoga avec ce cours de méditation pleine conscience qui intègre des scripts guidés, des exercices de respiration, des mouvements doux et des compétences sensibles au trauma. Vous saurez animer avec assurance des méditations relaxantes adaptées au milieu professionnel, soulageant les tensions et améliorant la concentration.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de méditation pleine conscience vous fournit des outils pratiques pour réduire le stress, apaiser les tensions et améliorer la concentration dans un emploi du temps chargé. Apprenez des plans de pratique simples à domicile, des méditations courtes adaptées au travail et des scripts de relaxation guidée que vous pourrez diriger en toute confiance. Bâtissez des bases solides en pleine conscience, respiration, posture et enseignement sensible au trauma pour soutenir des clients plus calmes et résilients au quotidien.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Rédigez des scripts professionnels de méditation de 8 à 12 minutes pour les élèves de yoga.
- Guidez la respiration, la posture et les micro-mouvements pour soulager les tensions au bureau et au cou dues à la technologie.
- Animez les méditations essentielles : balayage corporel, respiration, metta, imagerie pour professionnels occupés.
- Concevez une série de 4 séances de pleine conscience adaptées au travail après les cours de yoga.
- Accompagnez les élèves dans leur pratique à domicile, en suivant les progrès sur le stress, le sommeil et la concentration.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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