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cours Ashtanga

cours Ashtanga
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours Ashtanga vous fournit des outils clairs et pratiques pour animer avec assurance des classes dynamiques adaptées à tous les niveaux. Apprenez les principes clés, l’anatomie fonctionnelle, les modifications sécurisées et les directives basées sur des preuves. Construisez des séquences de 60 minutes, affinez l’enseignement de la respiration, du vinyasa et du drishti, et développez des scripts verbaux précis, des ajustements et des compétences de gestion de classe respectant la tradition tout en priorisant la sécurité et l’accessibilité.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevez des flows Ashtanga de 60 minutes : structure claire, rythme sécurisé, focus puissant.
  • Enseignez respiration, vinyasa et drishti : consignes concises pour groupes mixtes.
  • Appliquez des modifications anatomiques : protégez poignets, ischio-jambiers et bas du dos.
  • Adaptez la Primary Series aux élèves modernes : préservez la tradition, boostez l’accessibilité.
  • Utilisez touch éthique et assists verbaux : directives pour un enseignement pro.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF