formation estime de soi
Renforcez votre confiance clinique solide avec cette Formation estime de soi destinée aux professionnels de la psychologie. Apprenez des outils TCC, la pleine conscience, l'auto-compassion et des stratégies de prévention des rechutes pour consolider votre identité professionnelle et soutenir un changement durable chez vos clients – et chez vous-même. Cette formation pratique intègre des exercices concrets pour une application immédiate.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Cette formation sur l'estime de soi propose une formation concise et axée sur la pratique pour renforcer la valeur personnelle, l'équilibre émotionnel et la confiance professionnelle. Apprenez la pleine conscience, l'auto-compassion et la régulation des émotions, puis appliquez des outils cognitivo-comportementaux, des plans d'action et des compétences en communication. Développez une efficacité clinique avec des fiches structurées, une pratique délibérée et des stratégies de prévention des rechutes utilisables immédiatement avec vos clients et pour votre propre croissance.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Maîtrise de la régulation émotionnelle : appliquez ancrage, apaisement et tolérance à la détresse rapidement.
- Auto-compassion mindful : utilisez des pratiques brèves pour réduire rumination et autocritique.
- TCC pour l'estime de soi : défiez les distorsions avec questionnement socratique et expériences.
- Outils de confiance clinique : concevez micro-objectifs, plans d'action et réponses assertives.
- Planification de prévention des rechutes : construisez empilements d'habitudes, revues et routines d'auto-compassion.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai pris le forfait d'un an et, enfin, j'ai la possibilité de suivre plusieurs sujets qui m'intéressent sans avoir à changer de plateforme... merci pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandé à d'autres personnes...
Giulio CarloApprenant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitre ou passer les contenus dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresApprenante en Photographie
J'apprécie le contenu ainsi que la façon de présenter et de transcrire les vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaApprenante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, facile à utiliser. La diversité des contenus et les vidéos complémentaires aident beaucoup à l'apprentissage.
Giulio CarloApprenant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF