cours sur le bonheur
Le Cours sur le bonheur offre aux professionnels de la psychologie des outils pratiques et fondés sur des preuves pour évaluer l'humeur, fixer des objectifs SMART de bien-être, élaborer des plans de bonheur sur 4 semaines et maintenir une santé émotionnelle durable pour eux-mêmes et leurs clients.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours sur le bonheur vous fournit un kit concis et basé sur des preuves pour évaluer votre humeur et vos habitudes, choisir des domaines de focus mesurables, et concevoir un plan pratique de bonheur sur 4 semaines. Apprenez à fixer des objectifs SMART, appliquer des interventions prouvées, instaurer de la responsabilité, suivre vos progrès avec des outils simples, tout en utilisant la réflexion, des routines de maintien et la prévention des rechutes pour des gains durables en bien-être quotidien.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevoir des objectifs de bonheur mesurables : transformer les évaluations en 2-3 domaines de focus clairs.
- Appliquer des outils de bonheur basés sur des preuves : sélectionner, planifier et suivre des pratiques brèves.
- Utiliser des méthodes d'auto-évaluation : cartographier humeur, habitudes, déclencheurs et schémas de bien-être.
- Vous coacher avec l'IM : soutenir le changement, gérer les écarts et maintenir la motivation.
- Construire des plans de maintien : prévenir les rechutes et prolonger les gains au-delà du cours.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai pris le forfait d'un an et, enfin, j'ai la possibilité de suivre plusieurs sujets qui m'intéressent sans avoir à changer de plateforme... merci pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandé à d'autres personnes...
Giulio CarloApprenant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitre ou passer les contenus dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresApprenante en Photographie
J'apprécie le contenu ainsi que la façon de présenter et de transcrire les vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaApprenante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, facile à utiliser. La diversité des contenus et les vidéos complémentaires aident beaucoup à l'apprentissage.
Giulio CarloApprenant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF