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formation réathlétisation

formation réathlétisation
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

La formation Réathlétisation vous fournit un système clair et basé sur des preuves pour guider les athlètes en phase tardive de reconstruction du LCA des entraînements structurés de force aux exigences à pleine vitesse du football. Apprenez à concevoir des plans progressifs de 4 à 6 semaines, intégrer sprints, changements de direction et sauts, appliquer des tests objectifs et seuils LSI, gérer les revers et utiliser des critères RTP pour ramener les joueurs à l'entraînement et à la compétition en toute confiance avec un risque réduit.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir des plans de réathlétisation de 4-6 semaines avec progressions basées sur critères.
  • Réaliser des tests en phase tardive LCA : batteries de sauts, LSI, CMJ et benchmarks de force.
  • Entraîner course à haute vitesse, COD et drills de saut-atterrissage adaptés aux ailiers de football.
  • Programmer blocs de force excentrique, puissance et ischio-jambiers pour RTP sécurisé.
  • Appliquer critères RTP, monitoring de charge et communication d'équipe pour retour géré en risque.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos apprenants

Vos cours sont parfaits. J'ai pris le forfait d'un an et, enfin, j'ai la possibilité de suivre plusieurs sujets qui m'intéressent sans avoir à changer de plateforme... merci pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandé à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloApprenant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitre ou passer les contenus dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresApprenante en Photographie
J'apprécie le contenu ainsi que la façon de présenter et de transcrire les vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaApprenante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, facile à utiliser. La diversité des contenus et les vidéos complémentaires aident beaucoup à l'apprentissage.
Giulio Carlo
Giulio CarloApprenant en Ingénierie de Prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF