cours de développement personnel
Améliorez vos performances et votre bien-être grâce à ce cours pratique de développement personnel destiné aux professionnels. Maîtrisez la gestion du stress, les outils de temps et de priorités, des limites claires et des objectifs basés sur des données pour créer un équilibre vie-travail durable et favoriser la croissance de carrière.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de développement personnel vous aide à réduire le stress, protéger votre énergie et améliorer vos performances quotidiennes avec des outils pratiques applicables immédiatement. Apprenez à évaluer votre bien-être, fixer des objectifs réalistes, gérer votre temps et construire des habitudes durables. Vous pratiquerez la définition de limites, la négociation confiante de votre charge de travail et le suivi des progrès via des tableaux de bord simples, des revues et des méthodes de réflexion pour des résultats durables.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Auto-évaluation basée sur des données : utilisez des outils de stress, de temps et d'humeur pour identifier rapidement les problèmes.
- Fixation d'objectifs à fort impact : concevez des plans d'équilibre SMART et basés sur des KPI que vous pouvez exécuter.
- Gestion avancée du temps : appliquez GTD, Kanban et le blocage de temps pour protéger votre concentration.
- Définition confiante de limites : négociez charge de travail et horaires tout en restant respecté.
- Habitudes de performance durables : maîtrisez le sommeil, la récupération et les routines de micro-pauses quotidiennes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF