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Formation préparation mentale sportive

Formation préparation mentale sportive
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de préparation mentale sportive offre un cadre clair et pratique pour aider les athlètes à gérer la pression, affiner leur concentration et performer de manière constante. Vous apprendrez à diagnostiquer les barrières mentales, appliquer des outils basés sur des preuves pour l'attention et la régulation émotionnelle, concevoir des plans d'entraînement ciblés sur six semaines, et utiliser des simulations réalistes et des routines de suivi pour maintenir les gains en compétition réelle.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Diagnostic des schémas de pression : identifiez les déclencheurs de stress et les ruptures de concentration des athlètes.
  • Outils de focus basés sur des preuves : appliquez la TCC, mots-clés et exercices d'attention en sport.
  • Méthodes de respiration et régulation : enseignez des routines rapides de contrôle de l'excitation.
  • Scripts mentaux sous pression : concevez des routines de reset, pré-action et moments décisifs.
  • Plans d'entraînement mental sur six semaines : construisez, suivez et ajustez des programmes à fort impact.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos apprenants

Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André Felipe
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF