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Cours d'entraînement sportif de haute performance

Cours d'entraînement sportif de haute performance
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours vous fournit des outils pratiques pour planifier et gérer une saison complète de 24 semaines pour des athlètes de 400 m, de la périodisation et la conception de macrocycles aux microcycles quotidiens. Apprenez la physiologie du sprint, les systèmes énergétiques, la prévention des blessures, les tests, le suivi et les règles de décision basées sur les données, ainsi que des modèles de séances prêtes à l'emploi et des stratégies d'équipe pour aider les athlètes à atteindre leur pic de forme le jour de la course avec confiance et constance.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir des macrocycles de sprint sur 24 semaines : phases, charges et affûtage pour un pic de forme optimal en 400 m.
  • Programmer des séances d'élite en sprint : accélération, vitesse maximale et séries d'endurance de vitesse.
  • Suivre les données de performance : HRV, GPS, tests de saut et ajuster les charges en temps réel.
  • Coordonner des équipes multidisciplinaires : psychologue, nutritionniste, kinésithérapeute et médecin du sport.
  • Construire des microcycles et modèles : échauffements, blocs de force et plans de récupération.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d’être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d’Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l’entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d’informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF