Se connecter
Choisissez votre langue

cours d'aquagym

cours d'aquagym
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours d'aquagym vous enseigne à concevoir des programmes sécurisés et efficaces de 4 semaines en piscine, développant la condition cardio, la force et la mobilité tout en protégeant les articulations. Apprenez la physiologie des exercices aquatiques, l'utilisation du matériel, le contrôle du tempo avec la musique et un guidage clair. Obtenez des modèles de séances de 45 minutes prêtes à l'emploi, des progressions adaptées à tous les niveaux et des stratégies pour booster la motivation, l'adhésion et la récupération en piscine de profondeur moyenne.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevez des cours d'aquagym sécurisés : structurez des séances de 45 minutes respectueuses des articulations.
  • Animez du cardio aquatique : guidez tempo, intervalles et intensité avec musique et RPE.
  • Développez la force en eau : utilisez des outils de résistance pour le tronc, le haut et le bas du corps.
  • Planifiez des programmes de fitness aquatique sur 4 semaines : progressez en charge, complexité et motivation.
  • Gérez des groupes inclusifs en piscine : guidez clairement, adaptez les niveaux et respectez les règles de sécurité.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d’être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d’Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l’entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d’informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF