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formation estime de soi

formation estime de soi
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Cette formation sur l'estime de soi propose une formation concise et axée sur la pratique pour renforcer la valeur personnelle, l'équilibre émotionnel et la confiance professionnelle. Apprenez la pleine conscience, l'auto-compassion et la régulation des émotions, puis appliquez des outils cognitivo-comportementaux, des plans d'action et des compétences en communication. Développez une efficacité clinique grâce à des fiches structurées, une pratique délibérée et des stratégies de prévention des rechutes utilisables immédiatement avec vos clients et pour votre propre croissance.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Maîtrise de la régulation émotionnelle : appliquez ancrage, apaisement et tolérance à la détresse rapidement.
  • Auto-compassion en pleine conscience : utilisez des pratiques brèves pour réduire rumination et autocritique.
  • TCC pour l'estime de soi : défiez les distorsions par questionnement socratique et expériences.
  • Outils de confiance clinique : concevez micro-objectifs, plans d'action et réponses assertives.
  • Planification de prévention des rechutes : construisez empilements d'habitudes, revues et routines d'auto-compassion.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d’être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d’Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l’entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d’informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF