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formation MBSR

formation MBSR
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Cette formation à la Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience vous fournit des outils pratiques et validés par la recherche pour réduire rapidement le stress et favoriser un meilleur sommeil, une concentration accrue et un équilibre émotionnel. Apprenez les principes fondamentaux, des méthodes d'évaluation brèves et des pratiques basées sur des preuves que vous pouvez enseigner en séances de 50 minutes ou en plans d'une semaine. Accédez à des scripts prêts à l'emploi, des supports, des guidages audio et des stratégies d'adaptation pour intégrer avec confiance la pleine conscience dans des interventions brèves.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Formulation rapide de cas : cartographiez les déclencheurs de stress vers les symptômes et les cibles de pleine conscience.
  • Enseignement bref de pleine conscience : animez des pratiques de 3 à 15 minutes avec précision clinique.
  • Outils pratiques contre le stress : concevez des plans d'une semaine adaptés aux professionnels adultes occupés.
  • Livraison culturellement sensible : adaptez les scripts de pleine conscience aux besoins diversifiés des clients.
  • Pratique basée sur des preuves : intégrez les résultats MBSR/MBCT dans des interventions courtes.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos apprenants

Vos cours sont parfaits. J'ai pris le forfait d'un an et, enfin, j'ai la possibilité de suivre plusieurs sujets qui m'intéressent sans devoir changer de plateforme... merci pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandé à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en marketing digital
J'apprécie la façon dont les leçons vont droit au but et le fait que je puisse changer de chapitre et passer les contenus dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en photographie
J'aime le contenu ainsi que la manière de présenter et de transcrire les vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaÉtudiante en stylisme ongulaire
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité des contenus et les vidéos complémentaires aident beaucoup à l'apprentissage.
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en ingénierie de prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF