Cours de techniques de relaxation en pleine conscience
Aidez vos clients à calmer leur système nerveux en quelques minutes. Ce cours fournit aux professionnels de la psychologie des scripts prêts à l'emploi, des pratiques brèves basées sur des preuves et des outils pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un changement comportemental durable.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours offre des outils pratiques et fondés sur des preuves pour guider des sessions courtes de réduction du stress avec vos clients. Apprenez des scripts clairs pour la respiration, l'ancrage et les pauses conscientes, ainsi que des mini-scans corporels et micro-pratiques adaptées aux emplois du temps chargés. Développez des compétences en adaptation sécurisée, sensibilité culturelle, suivi des progrès et soutien aux habitudes pour que vos clients utilisent ces techniques courtes et efficaces au quotidien.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevoir des sessions courtes de pleine conscience : structurer des flux de travail efficaces de 60 à 90 minutes.
- Guider des relaxations rapides : scans corporels, respiration carrée et méditations de 2 à 5 minutes.
- Adapter les techniques pour le travail, les trajets et les micro-pauses en contexte réel.
- Appliquer des pratiques de pleine conscience sensibles au trauma, éthiques et culturellement adaptées.
- Améliorer l'adhésion des clients avec l'IM, des outils d'habitudes et des stratégies de suivi simples.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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