cours développement de la conscience de soi
Développez une conscience de soi plus profonde grâce à des outils pratiques pour psychologues : étiquetage des émotions, cartographie des déclencheurs, techniques d'ancrage et travail sur les valeurs. Apprenez à suivre vos progrès avec des mesures simples et à appliquer ces compétences pour des interventions plus claires et conscientes auprès des clients.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours propose un cadre structuré de cinq jours avec des sessions quotidiennes courtes adaptées aux emplois du temps chargés. Vous apprendrez à identifier et nommer vos émotions, à cartographier vos déclencheurs et réactions, à lire les signaux corporels et à clarifier vos valeurs. Des fiches pratiques, micro-exercices et outils simples d'auto-évaluation vous aideront à suivre vos progrès, à réduire les réponses automatiques et à développer des compétences fiables d autorégulation basées sur des preuves.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Maîtrise de l'étiquetage émotionnel : nommez et suivez rapidement les affects complexes en pratique quotidienne.
- Compétences de cartographie des déclencheurs : tracez les antécédents, réactions et schémas avec les clients.
- Techniques d'ancrage : utilisez des outils corporels brefs pour stabiliser l'excitation émotionnelle.
- Clarification des valeurs : aidez les clients à faire émerger leurs croyances fondamentales pour guider des choix conscients.
- Outils de suivi des progrès : appliquez des mesures simples d'auto-évaluation et de conscience comportementale.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai pris le forfait d'un an et, enfin, j'ai la possibilité de suivre plusieurs sujets qui m'intéressent sans devoir changer de plateforme... merci pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandé à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en marketing digital
J'apprécie la façon dont les leçons vont droit au but et le fait que je puisse changer de chapitre et passer les contenus dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en photographie
J'aime le contenu ainsi que la manière de présenter et de transcrire les vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en stylisme ongulaire
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité des contenus et les vidéos complémentaires aident beaucoup à l'apprentissage.
Giulio CarloÉtudiant en ingénierie de prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF