cours formation en résilience
Le Cours de formation à la résilience équipe les professionnels de la psychologie d'outils fondés sur des preuves, de modèles de sessions et d'exercices pratiques pour prévenir le burnout, renforcer les compétences d'adaptation et concevoir des programmes de résilience impactants pour les individus et les équipes. Il offre des stratégies concrètes pour gérer le stress professionnel et promouvoir le bien-être durable au travail.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de formation à la résilience vous fournit des outils clairs et basés sur la recherche pour prévenir le burnout et soutenir une performance saine au travail. Apprenez les modèles fondamentaux de résilience, les réponses au stress, et la différence entre stress, burnout et engagement. Pratiquez la reformulation cognitive, la pleine conscience, la respiration rythmée et les stratégies de sommeil, puis appliquez des scripts prêts à l'emploi, fiches de travail et modèles de sessions pour concevoir, animer et évaluer des programmes de résilience efficaces.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Appliquer les modèles de résilience et de burnout à des cas réels de psychologie en entreprise.
- Utiliser des scripts de reformulation cognitive pour changer rapidement les pensées négatives au travail.
- Animer des exercices brefs de pleine conscience et de respiration pour le stress aigu sur le terrain.
- Concevoir des ateliers courts de résilience basés sur des preuves pour les équipes et les managers.
- Suivre les résultats de résilience avec des sondages simples, journaux d'habitudes et indicateurs clés.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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