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Cours de Tai Chi pour seniors
Apprenez à concevoir des cours de Tai Chi sécurisés et efficaces pour seniors. Développez équilibre, force et confiance grâce à des progressions claires, outils de dépistage médical et routines adaptables pour programmes d'éducation physique et vieillissement actif. Ce cours propose des plans prêts à l'emploi sur 8 séances, routines domestiques et adaptations précises pour risques de chute, douleurs articulaires et niveaux de forme variés.

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