cours théorique d'EPS
Maîtrisez la science derrière la vitesse, la puissance et la récupération. Ce cours théorique d'EPS aide les professionnels de l'éducation physique à concevoir des programmes de 6 semaines sûrs et efficaces en utilisant la biomécanique, les systèmes énergétiques et le profilage des athlètes pour booster les performances réelles sur le terrain. Découvrez des outils basés sur la science pour optimiser les entraînements de sprint et de saut, en gérant charges et récupération de manière précise.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours théorique d'EPS vous fournit des outils scientifiques clairs pour concevoir des entraînements de sprint et de saut plus intelligents. Apprenez les systèmes énergétiques, le fonctionnement musculaire et la biomécanique, puis appliquez-les pour créer des programmes efficaces de 6 semaines. Maîtrisez le profilage des athlètes, la gestion des charges, la sélection des exercices, les consignes techniques et les stratégies de récupération afin de justifier chaque séance et d'améliorer en toute sécurité la force, la puissance et les performances en sprints répétés.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevoir des programmes de sprint et saut : appliquez les systèmes énergétiques pour des gains rapides.
- Analyser la biomécanique : optimisez la force, la RFD et la technique pour les athlètes d'EPS.
- Profiler rapidement les athlètes : transformez contexte et tests en plans d'entraînement clairs.
- Surveiller et adapter les charges : utilisez données de saut, sprint et RPE pour ajuster en sécurité.
- Entraîner les exercices clés et plyos : donnez des consignes pour des mouvements puissants et sûrs en séances courtes d'EPS.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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