Cours de techniques de relaxation en pleine conscience
Aidez vos clients à calmer leur système nerveux en quelques minutes. Ce cours fournit aux professionnels de la psychologie des scripts prêts à l'emploi, des pratiques brèves basées sur des preuves et des outils pour réduire le stress, améliorer la concentration et soutenir un changement comportemental durable.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours offre des outils pratiques et fondés sur des preuves pour guider des sessions courtes de réduction du stress avec vos clients. Apprenez des scripts clairs pour la respiration, l'ancrage et les pauses conscientes, ainsi que des mini-scans corporels et micro-pratiques adaptées aux emplois du temps chargés. Développez des compétences en adaptation sécurisée, sensibilité culturelle, suivi des progrès et soutien des habitudes pour que vos clients utilisent ces techniques courtes et efficaces au quotidien.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevoir des sessions courtes de pleine conscience : structurer des flux efficaces de 60 à 90 minutes.
- Guider des relaxations rapides : scans corporels, respiration carrée et méditations de 2 à 5 minutes.
- Adapter les techniques pour le travail, les trajets et les micro-pauses en contexte réel.
- Appliquer des pratiques de pleine conscience sensibles au trauma, éthiques et culturellement adaptées.
- Améliorer l'adhésion des clients avec l'IM, des outils d'habitude et des stratégies de suivi simples.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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