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cours Pilates gym

cours Pilates gym
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le Cours Pilates Gym vous montre comment intégrer les principes du Pilates dans des séances efficaces de 60 minutes qui protègent le bas du dos, améliorent la posture et renforcent le contrôle du tronc. Apprenez l'anatomie essentielle, le dépistage des mouvements, les progressions et régressions d'exercices, les consignes claires et la mise en place sécurisée du matériel pour concevoir des programmes en petits groupes structurés, mesurables et orientés résultats en quelques semaines.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevez des séances gym basées sur le Pilates : construisez des entraînements sûrs et efficaces de 60 minutes.
  • Coachez l'activation du tronc et la respiration : guidez des mouvements puissants et protecteurs du bas du dos.
  • Progressez et régressez les exercices : adaptez les drills Pilates à tous les niveaux de forme physique rapidement.
  • Dépistez la posture en minutes : repérez les signaux d'alarme et modifiez l'entraînement inspiré du Pilates.
  • Intégrez le Pilates aux outils de gym : utilisez bandes, ballons, câbles et haltères avec précision.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF