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Cours de biomécanique de l'exercice

Cours de biomécanique de l'exercice
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de biomécanique de l'exercice vous enseigne à analyser la mécanique du sprint et des changements de direction, identifier les facteurs de risque au genou et concevoir des interventions ciblées. Découvrez des protocoles d'évaluation simples, reliez les défauts de mouvement à des exercices pratiques et appliquez un plan structuré de 4 semaines avec séries, répétitions et consignes claires pour former des athlètes plus rapides, plus sûrs et résilients, tout en suivant les progrès avec des outils objectifs et subjectifs.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Analyse clinique du mouvement : repérez rapidement les schémas de risque au genou, à la hanche et à la cheville.
  • Entraînement basé sur la biomécanique : guidez squats, sprints et changements de direction avec précision.
  • Conception d'exercices ciblés : créez des plans courts de 4 semaines pour corriger les défauts moteurs clés.
  • Gestion de la charge et de la récupération : ajustez volume, intensité et travail de sprint en toute sécurité.
  • Suivi objectif et subjectif : utilisez vidéos, tests et échelles de douleur pour guider le retour à l'activité.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF