Cours de biomécanique de l'exercice
Maîtrisez la biomécanique de l'exercice pour évaluer les mouvements, prévenir les blessures au genou et concevoir des entraînements intelligents. Apprenez la mécanique du sprint et des coupes, le raisonnement clinique et les progressions afin de protéger les athlètes et booster leurs performances en contexte d'éducation physique.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de biomécanique de l'exercice vous enseigne à analyser la mécanique du sprint et des changements de direction, identifier les facteurs de risque au genou et concevoir des interventions ciblées. Découvrez des protocoles d'évaluation simples, reliez les défauts de mouvement à des exercices pratiques et appliquez un plan structuré de 4 semaines avec séries, répétitions et consignes claires pour former des athlètes plus rapides, plus sûrs et résilients, tout en suivant les progrès avec des outils objectifs et subjectifs.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Analyse clinique du mouvement : repérez rapidement les schémas de risque au genou, à la hanche et à la cheville.
- Entraînement basé sur la biomécanique : guidez squats, sprints et changements de direction avec précision.
- Conception d'exercices ciblés : créez des plans courts de 4 semaines pour corriger les défauts moteurs clés.
- Gestion de la charge et de la récupération : ajustez volume, intensité et travail de sprint en toute sécurité.
- Suivi objectif et subjectif : utilisez vidéos, tests et échelles de douleur pour guider le retour à l'activité.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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