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formation nutrition sportive

formation nutrition sportive
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de nutrition sportive vous fournit des stratégies claires et basées sur des preuves pour alimenter les footballeurs lors des entraînements, des matchs et de la récupération. Apprenez à calculer les besoins énergétiques, à fixer des objectifs précis en glucides, protéines et lipides, à élaborer des plans repas abordables, à gérer l’hydratation, à réduire les troubles digestifs et à ajuster les plans avec des outils de suivi simples pour que les joueurs restent énergisés, résilients et performants semaine après semaine.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Conception de menus sportifs : créez des plans repas abordables et axés sur la performance.
  • Alimentation basée sur des preuves : fixez des objectifs en glucides, protéines et lipides pour les pros du foot.
  • Tactiques pour le confort digestif : ajustez timing, texture et aliments pour éliminer rapidement les problèmes intestinaux.
  • Protocoles pour le jour de match : planifiez repas, collations et hydratation pour 90+ minutes.
  • Suivi des progrès : surveillez poids, performances et journaux pour affiner les plans nutritionnels.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF