Formation affirmation de soi au travail
Développez une affirmation de soi confiante et respectueuse au travail. Cette formation axée sur la psychologie vous fournit des scripts, des jeux de rôle et des outils non verbaux pour poser des limites, dire non, gérer les collègues difficiles et protéger votre bien-être dans les situations professionnelles quotidiennes. Vous maîtriserez la communication assertive pour naviguer avec assurance dans votre environnement de travail.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
La formation en affirmation de soi au travail vous fournit des outils pratiques pour poser des limites verbales et non verbales claires, gérer les conversations difficiles et protéger votre temps et votre énergie. Grâce à des leçons concises, des scripts, des jeux de rôle et des retours, vous apprenez les affirmations en « je », des réponses courtes sur le moment, des plans de résistance et des stratégies d'auto-soin pour vous exprimer avec confiance, gérer les relations exigeantes et rester ancré dans des environnements à haute pression.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Bases de la communication assertive : appliquez les principes fondamentaux dans des cas réels du milieu professionnel.
- Outils verbaux pour les limites : utilisez les affirmations en « je », le refus et des réponses brèves sur le moment.
- Impact non verbal : alignez voix, posture et micro-signaux pour projeter la confiance.
- Gestion des relations difficiles : posez des limites avec les supérieurs et les collègues envahissants.
- Pratique et routines d'auto-soin : répétez des scripts et protégez votre énergie émotionnelle.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos élèves
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF