cours de méditation en entreprise
Le Cours de méditation en entreprise fournit aux professionnels de la psychologie des outils de pleine conscience basés sur la science pour réduire le stress, aiguiser l'attention, concevoir des plans de 5 jours au travail améliorant la concentration, la résilience et une pratique éthique et informée par les données en entreprise.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours enseigne des outils de pleine conscience rapides et basés sur des preuves, utilisables entre les sessions, pendant les réunions et au cours de journées de travail exigeantes. Apprenez des micro-pratiques, des entraînements brefs de l'attention et des routines de mouvement, fondés sur les recherches actuelles sur le stress, l'attention et le fonctionnement cérébral. Concevez un plan pratique de 5 jours, suivez les résultats et rapportez avec confiance des changements mesurables en focus et bien-être.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Interprétez les recherches en pleine conscience : évaluez rapidement les essais, méta-analyses et limites.
- Appliquez des outils de pleine conscience scientifiques pour réduire le stress au travail et booster la concentration rapidement.
- Concevez des plans de pleine conscience au travail sur 5 jours adaptés aux emplois du temps exigeants style tech.
- Animez des pratiques brèves et basées sur des preuves pour les emails, réunions et tâches sous pression.
- Surveillez et rapportez les résultats : suivez le stress, la concentration et l'usage éthique en entreprise.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF