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formation réathlétisation

formation réathlétisation
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

La formation Réathlétisation vous fournit un système clair et basé sur des preuves pour guider les athlètes en phase tardive de reconstruction du LCA des entraînements structurés de force aux exigences à pleine vitesse du football. Apprenez à concevoir des plans progressifs de 4 à 6 semaines, intégrer sprints, changements de direction et sauts, appliquer des tests objectifs et seuils LSI, gérer les revers et utiliser des critères RTP pour ramener les joueurs à l'entraînement et à la compétition en toute confiance avec un risque réduit.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir des plans de réathlétisation de 4-6 semaines avec progressions basées sur critères.
  • Réaliser des tests en phase tardive LCA : batteries de sauts, LSI, CMJ et benchmarks de force.
  • Entraîner course à haute vitesse, COD et drills de saut-atterrissage adaptés aux ailiers de football.
  • Programmer blocs de force excentrique, puissance et ischio-jambiers pour RTP sécurisé.
  • Appliquer critères RTP, monitoring de charge et communication d'équipe pour retour géré en risque.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF