Formation affirmation de soi
Maîtrisez des outils pratiques d'affirmation de soi pour les professionnels de la psychologie. Apprenez des scripts, messages-je, fixation de limites et méthodes de jeux de rôle pour réduire l'évitement, gérer les conflits avec assurance et coacher vos clients vers une communication plus saine et assertive. Ce programme structuré en quatre sessions offre des techniques validées scientifiquement pour développer une résilience durable et une confiance accrue dans les interactions quotidiennes.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours sur l'affirmation de soi vous fournit des outils concis et basés sur des preuves pour vous exprimer clairement, protéger votre temps et gérer les conversations difficiles avec confiance. Apprenez les principes fondamentaux de la communication assertive, utilisez les messages-je, fixez et maintenez des limites, donnez des retours avec SBI et DESC, concevez des jeux de rôle réalistes, suivez vos progrès avec des évaluations pratiques, et bâtissez une résilience durable grâce à un coaching structuré en quatre sessions et une pratique ciblée.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevez des évaluations d'affirmation de soi : identifiez les déclencheurs, schémas et objectifs des clients.
- Coachez des limites claires : formulez des messages-je et des limites fermes mais respectueuses.
- Animez des jeux de rôle ciblés : répétez des scripts, donnez des retours et affinez les comportements.
- Appliquez des outils TCC : reformulez les peurs du conflit et réduisez l'évitement rapidement.
- Menez un protocole en 4 sessions : coaching bref et basé sur des preuves pour l'affirmation de soi.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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