cours de tumbling
Maîtrisez le tumbling grâce à des progressions structurées, un entraînement de force et de puissance, des protocoles de sécurité et de surveillance, ainsi qu'une gestion de la peur. Concevez des séances efficaces, construisez des passes nettes, prévenez les blessures et coachez avec confiance les athlètes vers des performances sportives de haut niveau. Ce programme complet transforme les débutants en tumbling compétents et sécuritaires.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de tumbling vous offre un système clair et pratique pour planifier les séances, construire des progressions hebdomadaires et concevoir des chaînes de compétences sécurisées et efficaces. Apprenez des échauffements ciblés, un contrôle corporel fondamental, ainsi qu'un entraînement de force et de puissance adapté au tumbling. Maîtrisez le suivi des progrès, les techniques de surveillance et de sécurité, la gestion de la peur, et les critères pour passer des exercices à des passes confiantes et fluides.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevez des séances de tumbling efficaces : structure, progressions et métriques claires.
- Construisez des chaînes de tumbling sécurisées et puissantes : roulades, fentes arrière et rondades.
- Maîtrisez la surveillance et la sécurité prêtes pour l'encadrement : tapis, atterrissages et bases de prévention des blessures.
- Appliquez des exercices de force et pliométriques qui boostent directement la puissance de décollage en tumbling.
- Gérez la préparation des athlètes : contrôle de la peur, progressions de charge et retour aux compétences.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF