Cours de TRX
Maîtrisez la programmation TRX pour les clients sportifs. Apprenez la sélection d'exercices, les progressions, régressions, la sécurité et la conception de séances pour animer des classes TRX efficaces de 45 à 60 minutes qui développent force, stabilité et endurance pour une performance athlétique réelle.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le cours TRX vous fournit des outils clairs et actionnables pour mener des séances d'entraînement en suspension sécuritaires et efficaces. Apprenez la mise en place précise des exercices, les ajustements des sangles et les consignes d'encadrement, ainsi que comment progresser ou régresser les mouvements clés selon les niveaux de forme physique et les limitations courantes. Vous obtiendrez aussi des directives basées sur des preuves, des stratégies d'évaluation et des plans de séances prêts à l'emploi pour des résultats constants et de haute qualité.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception de programmes TRX : Créez des plans sur 4 semaines et 8 séances avec des objectifs d'entraînement clairs.
- Technique d'encadrement TRX : Guidez, corrigez et progressez sur les mouvements de force TRX essentiels.
- Gestion de groupe TRX : Animez des séances sécuritaires et efficaces de 45 à 60 minutes pour tous les niveaux.
- Dépistage et sécurité TRX : Évaluez les clients, repérez les signaux d'alerte et réduisez les risques de blessures.
- TRX basé sur des preuves : Appliquez la recherche pour planifier des entraînements efficaces et économes en temps.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF