Connexion
Choisissez votre langue

cours de boxe thaï

cours de boxe thaï
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours de boxe thaïlandaise propose une structure claire sur 12 semaines pour affûter vos compétences de frappe avec un entraînement pratique et à fort impact. Apprenez les mécaniques précises des genoux, coudes, poings et coups de pied, un travail de pieds intelligent et une défense solide, soutenus par des routines de conditionnement, mobilité et récupération. Avec des exercices détaillés, des progressions de sparring, des directives de sécurité et des outils de suivi simples, vous pouvez systématiquement développer puissance, endurance et confiance prête pour le ring.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Fondamentaux de frappe en Muay Thai : maîtrisez rapidement poings, coups de pied, genoux et coudes efficaces.
  • Planification de camp de combat : construisez un plan d'entraînement Muay Thai sur 12 semaines haute performance.
  • Compétences de conception de sessions : structurez pads, sacs et sparring pour des résultats de niveau pro.
  • Conditionnement pour combattants : appliquez des exercices simples et éprouvés de force, cardio et récupération.
  • Sécurité et prévention des blessures : gérez l'intensité, la surentraînement et l'utilisation d'équipements protecteurs.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF