Cours d'entraîneur en force et conditionnement pour tennis
Maîtrisez la force et le conditionnement spécifiques au tennis. Apprenez les tests, la programmation hebdomadaire, la prévention des blessures et la gestion des charges pour former des joueurs plus rapides, plus forts et plus résilients, et rehaussez votre impact en tant qu'entraîneur de performance tennis. Ce cours vous offre un système clair et pratique pour évaluer les joueurs, concevoir des plans efficaces de 6 semaines et gérer les charges d'entraînement hebdomadaires, en favorisant la santé et les performances optimales.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le Cours d'entraîneur en force et conditionnement pour tennis vous fournit un système clair et pratique pour évaluer les joueurs, concevoir des plans efficaces de 6 semaines et gérer les charges d'entraînement hebdomadaires. Apprenez à tester vitesse, puissance, mobilité et endurance, à créer des séances ciblées, à suivre les progrès avec des outils simples, et à appliquer des stratégies de récupération, de prévention des blessures et de gestion des charges pour garder les joueurs en santé et à leur meilleur niveau.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception de tests tennis : créez des tests sur le terrain rapides et fiables pour tous les niveaux de joueurs.
- Planification hebdomadaire S&C : structurez des microcycles à fort impact autour des matchs.
- Entraînement à la puissance tennis : sélectionnez des exercices pour booster la vitesse de service et l'explosivité sur le court.
- Tactiques de prévention des blessures : protégez épaule, genou, hanche et colonne avec une charge intelligente.
- Entraînement basé sur les données : surveillez, interprétez et ajustez les programmes tennis en toute confiance.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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