cours de natation dessin
Maîtrisez le crawl et la brasse avec une technique professionnelle, une respiration et une biomécanique optimales. Apprenez des exercices ciblés, l'analyse vidéo et la planification de séances pour booster vitesse, efficacité et performance en natation compétitive et sports de haute performance. Ce cours transforme votre nage en un atout puissant pour des résultats durables.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le Cours de Technique de Natation vous fournit des outils pratiques pour perfectionner le crawl et la brasse avec des progrès mesurables. Apprenez les biomécaniques essentielles, le contrôle de la respiration et l'entraînement respiratoire, puis appliquez des exercices ciblés, l'analyse vidéo et des modèles de séances pour améliorer l'efficacité du coup de bras, le rythme et l'endurance. Construisez un système d'auto-coaching simple pour planifier des blocs de 4 semaines, suivre les métriques et ajuster l'entraînement pour des gains de performance constants.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Maîtrise de la mécanique des coups : perfectionnez crawl et brasse pour une efficacité professionnelle.
- Contrôle de la respiration pour nageurs : appliquez entraînement CO2 et synchronisation fluide des respirations.
- Analyse vidéo et métriques : utilisez RPE, données de coups et clips pour corriger la technique.
- Conception de séances performantes : créez entraînements techniques de 60-90 min progressifs.
- Intégration d'exercices : sélectionnez, associez et progressez les drills pour corriger rapidement les défauts.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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