formation coach sportif musculation
Maîtrisez les compétences de coach en force et fitness : évaluez les risques, concevez des programmes sur 3 jours, protégez les genoux, donnez des consignes pour une technique sécuritaire et suivez les progrès. Créez des plans d'entraînement basés sur des preuves, prêts pour le sport, qui boostent les performances tout en réduisant les risques de blessures. Cette formation offre des outils pratiques pour des programmes efficaces et sécuritaires.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
La formation de coach en force et fitness vous fournit des outils pratiques pour concevoir des programmes de force sur 3 jours sécuritaires et efficaces, même pour les clients souffrant de douleurs aux genoux. Apprenez l'évaluation, le dépistage des risques, la sélection d'exercices adaptés aux genoux, la planification détaillée des séries et répétitions, les échauffements, des modèles de progression sur 8 semaines, ainsi que le suivi, les consignes, la documentation et les stratégies d'autorégulation applicables immédiatement en séance réelle.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception d'exercices sécuritaires pour les genoux : développez la force avec des variations intelligentes et respectueuses des articulations.
- Évaluation rapide des clients : repérez les risques aux genoux, testez la force et fixez des priorités claires.
- Planification de force sur 8 semaines : appliquez des progressions, décharges et ajustements adaptés à la douleur.
- Programmes efficaces sur 3 jours : équilibre force, hypertrophie et récupération dans des plans courts.
- Habitudes de coaching pro : donnez des consignes techniques, suivez les progrès et documentez les résultats clairement.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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