Cours pour entraîneur en force et conditionnement
Maîtrisez la force et le conditionnement pour les milieux de terrain au soccer. Apprenez le dépistage, la périodisation sur 6 semaines, la conception de séances en salle, le suivi des charges et les stratégies de protection des genoux pour améliorer les performances et réduire les risques de blessures dans votre pratique en éducation physique. Ce cours offre un plan clair de 6 semaines pour développer force, puissance et résilience, en intégrant tests de base, outils de suivi et protocoles de protection.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le Cours pour entraîneur en force et conditionnement vous propose un plan clair de 6 semaines pour bâtir force, puissance et résilience au soccer. Apprenez à concevoir des séances en salle autour des entraînements sur le terrain, à fixer les charges hebdomadaires et à gérer la fatigue. Utilisez des tests de base, des outils de suivi et des protocoles de protection des genoux pour ajuster rapidement les programmes, optimiser les performances et soutenir un développement sûr et constant dans chaque phase d'entraînement.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception de microcycles pour le soccer : aligner le travail en salle avec les entraînements pour un pic de forme en match.
- Programmation de la force et de la puissance : élaborer des plans sur 6 semaines pour booster la vitesse et les duels.
- Suivi des charges testé sur le terrain : utiliser RPE et sauts pour ajuster les séances en temps réel.
- Méthodes d'entraînement sécuritaires pour les genoux : protéger les articulations avec des exercices et charges intelligents.
- Planification pratique de la récupération : appliquer des stratégies quotidiennes et hebdomadaires sans prise de poids.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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