Cours d'entraîneur en force et conditionnement pour football
Maîtrisez la force et le conditionnement en soccer avec un plan hors-saison sur 8 semaines. Apprenez la conception de programmes basée sur des preuves, outils GPS et tests, charges spécifiques aux postes, et réduction des blessures pour que vos joueurs deviennent plus rapides, plus forts et prêts pour les exigences des matchs.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le Cours d'entraîneur en force et conditionnement pour soccer vous offre un plan clair sur 8 semaines pour bâtir des joueurs plus forts, plus rapides et résilients. Apprenez les exigences modernes des matchs, outils GPS et tests, périodisation pratique, microcycles hebdomadaires détaillés. Obtenez des séances prêtes à l'emploi en gym et sur terrain, gestion des charges par poste, stratégies de récupération et gabarits de suivi simples à appliquer immédiatement avec votre équipe.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des plans de force sur 8 semaines pour le soccer : ciblés, efficaces et basés sur des preuves.
- Programmer des charges spécifiques aux postes : exigences des matchs pour ailiers, milieux 6, avants 9 et arrières.
- Utiliser GPS, tests et RPE : surveiller charge, préparation et risque de blessure en saison.
- Entraîner vitesse sur le terrain et sprints répétés : spécifiques au soccer et prêts pour le match.
- Appliquer des progressions sécuritaires pour ischio-jambiers : travail excentrique, accélérations et récupération.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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