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Cours d'autodéfense pour femmes

Cours d'autodéfense pour femmes
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours concis d'autodéfense pour femmes vous enseigne à concevoir des programmes sécuritaires et efficaces sur 4 semaines, à structurer les séances et à appliquer les principes d'apprentissage adulte. Vous apprendrez des frappes pratiques, des échappées, des chutes amorties, la sensibilisation aux risques, l'établissement de limites verbales et des entraînements scénarisés réalistes. Il couvre aussi la prévention des blessures, les bases éthiques et légales, les méthodes sensibles au trauma et des outils d'évaluation clairs pour une instruction confiante et responsable.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des programmes d'autodéfense pour femmes sur 4 semaines avec des leçons claires et progressives.
  • Enseigner des frappes puissantes, des échappées et des chutes sécuritaires pour les menaces réelles.
  • Animer des jeux de rôle réalistes et évaluer les compétences avec des listes de vérification claires.
  • Adapter les exercices d'autodéfense à différents niveaux de forme physique tout en prévenant les blessures.
  • Appliquer des normes légales, éthiques et sensibles au trauma en autodéfense féminine.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF