cours Pilates Reformer
Maîtrisez la conception de classes Pilates Reformer pour débutants destinées aux athlètes et adultes actifs. Apprenez la configuration sécuritaire de la machine, les progressions axées sur le sport, les consignes et modifications pour créer des séances efficaces de 60 minutes qui améliorent la force, la mobilité et le contrôle.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours Pilates Reformer vous fournit des outils clairs et prêts à l'emploi pour concevoir des classes de débutants sécuritaires et efficaces. Apprenez l'orientation de la machine, les règles de sécurité essentielles et l'anatomie de base, puis construisez des séances complètes de 55-60 minutes avec échauffements intelligents, blocs ciblés pour le tronc, les hanches et les épaules, ainsi que des retours au calme. Maîtrisez les consignes précises, les choix de ressorts, les adaptations et progressions pour guider avec confiance des groupes de niveaux mixtes et suivre les vrais progrès de mouvement.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des classes Reformer pour débutants sécuritaires et efficaces avec des progressions claires.
- Guider les exercices Reformer avec des techniques verbales, visuelles et manuelles précises.
- Ajuster les ressorts, la configuration et les amplitudes pour le confort du bas du dos et la protection articulaire.
- Construire des blocs Reformer ciblés pour le tronc, la mobilité des hanches et la stabilité des épaules.
- Gérer des groupes Reformer de niveaux mixtes avec des adaptations, progressions et fluidité intelligentes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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