cours Pilates gym
Élevez votre coaching sportif avec le Cours Pilates Gym. Apprenez à concevoir des séances de 60 minutes, protéger les bas du dos, guider l'activation du tronc et progresser ou régresser les exercices pour que les athlètes développent force, contrôle et posture de manière sûre et efficace. Ce cours intègre les principes Pilates dans des entraînements de gym pour des résultats rapides et mesurables.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le Cours Pilates Gym vous montre comment intégrer les principes du Pilates dans des séances efficaces de 60 minutes qui protègent le bas du dos, améliorent la posture et renforcent le contrôle du tronc. Apprenez l'anatomie essentielle, le dépistage des mouvements, les progressions et régressions d'exercices, les consignes claires et la mise en place sécuritaire de l'équipement pour concevoir des programmes en petits groupes structurés, mesurables et orientés résultats en quelques semaines.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des séances de gym basées sur le Pilates : construisez des entraînements sécuritaires et efficaces de 60 minutes.
- Coacher l'activation du tronc et la respiration : guidez des mouvements puissants et respectueux du bas du dos.
- Progresser et régresser les exercices : adaptez rapidement les drills Pilates à tous les niveaux de forme physique.
- Dépister la posture en minutes : repérez les signaux d'alarme et modifiez l'entraînement inspiré du Pilates.
- Intégrer le Pilates aux outils de gym : utilisez bandes, ballons, câbles et haltères avec précision.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF