Cours de fitness en plein air
Maîtrisez l'entraînement fitness en extérieur pour groupes de niveaux mixtes. Apprenez à concevoir des séances dynamiques et sécuritaires en parc, adapter aux blessures, gérer risques et météo, et bâtir des sessions motivantes et inclusives pour un progrès continu semaine après semaine. Ce cours enseigne la conception de séances efficaces de 60 minutes avec éléments du parc, gestion d'intensité et adaptations.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de fitness en extérieur vous enseigne à diriger des entraînements sécuritaires et engageants pour groupes de niveaux variés, avec consignes claires, progressions intelligentes et programmation inclusive. Apprenez à concevoir des séances efficaces de 60 minutes utilisant les éléments du parc, gérer l'intensité en temps réel, adapter aux limitations courantes, et appliquer sécurité, dépistage et gestion des risques pour des classes efficaces, agréables et structurées.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Entraîner des groupes en extérieur : donner des consignes, démontrer et gérer des athlètes de niveaux mixtes en toute sécurité.
- Concevoir des entraînements basés sur le parc : utiliser bancs, collines et escaliers pour des résultats professionnels.
- Adapter les séances rapidement : régresser ou progresser les exercices selon la douleur, l'âge et le niveau de forme.
- Planifier des programmes en extérieur sur 6 semaines : équilibrer cardio, force, mobilité et récupération.
- Appliquer la sécurité sur le terrain : évaluer les clients, risques météo et gérer les urgences.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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