Cours de muay thaï kickboxing
Maîtrisez le muay thaï kickboxing grâce à des camps d'entraînement structurés, des exercices techniques, un conditionnement intelligent et des stratégies de prévention des blessures. Développez puissance, intelligence de combat et cycles d'entraînement gagnants adaptés aux exigences réelles de la performance sportive.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de muay thaï kickboxing offre un cadre clair et pratique pour vous préparer aux combats amateurs avec confiance. Apprenez à planifier l'entraînement hebdomadaire, perfectionner les techniques de frappe, optimiser le travail aux pads et le sparring, ainsi qu'à développer force et conditionnement ciblés. Vous adoptez aussi des habitudes intelligentes en matière de fixation d'objectifs, récupération, nutrition et prévention des blessures pour progresser vers une performance optimale.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Planification de camp d'entraînement : élaborez des plans d'entraînement muay thaï sur 4 semaines adaptés à votre travail et vie.
- Striking technique : affinez coups de pied, poings, genoux, coudes et travail de pieds avancé.
- Conception de sparring : dirigez travail aux pads, exercices sur sacs et formats de sparring sécuritaires et efficaces.
- Conditionnement de combat : programmez force, puissance et travail des systèmes énergétiques pour muay thaï.
- Gestion d'athlète : suivez progrès, prévenez blessures et optimisez récupération rapidement.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF