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Entraînement mental au tennis

Entraînement mental au tennis
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

L'Entraînement mental au tennis vous offre des outils clairs et pratiques pour rester composé et efficace à chaque moment clé. Apprenez des routines précises pour les tie-breaks, les services pour le match et les remontées de 0-40 ou 3-5. Développez une préparation pré-match solide, des habitudes de respiration et des scripts d'auto-discours, puis suivez vos progrès avec des revues et métriques simples pour rendre votre jeu mental constant, confiant et fiable sous pression.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Résistance mentale aux points clés : gérer les tie-breaks, points de match et remontées.
  • Routines de focus entre les points : se recentrer rapidement, éliminer les distractions, protéger l'élan.
  • Préparation mentale avant le match : utiliser la visualisation, listes de vérification et respiration pour démarrer affûté.
  • Auto-discours impactant au tennis : phrases scriptées pour la pression, erreurs et décisions arbitrales défavorables.
  • Plans mentaux basés sur les données : analyser les matchs, suivre la concentration et affiner les routines.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF