Cours de gymnastique
Maîtrisez l'entraînement pour gymnastes de 9 à 12 ans avec des progressions aux agrès, des plans de force et souplesse, des compétences mentales, la sécurité et la préparation aux compétitions. Construisez des séances intelligentes, suivez les progrès et guidez vos athlètes avec confiance des bases aux routines prêtes pour les compétitions.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de gymnastique vous offre un cadre clair de 8 semaines pour former des jeunes athlètes confiants et en sécurité sur cheval d'arçons, barres, poutre et praticable. Apprenez des progressions spécifiques aux agrès, un entraînement de force, souplesse et coordination adapté à l'âge, ainsi que des compétences mentales, une préparation aux compétitions et la conception de séances. Obtenez des plans prêts à l'emploi, des outils d'évaluation et des stratégies de gestion de charge applicables immédiatement dans votre programme.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Coaching aux agrès : enseignez des compétences sécuritaires et progressives au saut, à la poutre, aux barres et au sol.
- Conception de conditionnement pour jeunes : développez force, puissance et souplesse adaptées à l'âge.
- Préparation aux compétitions : planifiez routines, échauffements, feedback sur les notes et logistique des meets.
- Planification périodisée : créez des macroplans sur 8 semaines et des plans de séances hebdomadaires de 3 heures.
- Sécurité et gestion de charge : prévenez les blessures avec une surveillance intelligente et des progressions adaptées.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF