cours de grappling
Maîtrisez le grappling en MMA contre des boxeurs puissants. Développez des entrées en clinch intelligentes, des takedowns à haut pourcentage, un contrôle supérieur solide et des soumissions dangereuses, plus une stratégie round par round et des plans d'entraînement hebdomadaires pour remporter plus d'échanges, de rounds et de combats.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de grappling vous offre un plan clair et pratique pour contrôler les frappeurs, choisir des entrées intelligentes en clinch et conclure des takedowns efficaces. Vous affinez vos choix de garde, balayages et soumissions, puis bâtissez un contrôle supérieur solide avec intégration du ground-and-pound. Un microcycle d'entraînement structuré sur sept jours et un plan de combat round par round vous aident à appliquer chaque technique rapidement, en sécurité et efficacement en compétition réelle.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Analyse des adversaires MMA : lisez les habitudes des frappeurs pour exposer rapidement les ouvertures en grappling.
- Maîtrise du clinch et des takedowns : entrez en sécurité et concluez des tirs à haut pourcentage.
- Contrôle supérieur et soumissions : enchaînez les positions pour sécuriser les étranglements et verrouillages articulaires.
- Stratégie de garde inférieure : conservez la garde, balayez, levez-vous et menacez des soumissions.
- Plans de grappling prêts pour le combat : gérez l'endurance, les rounds et le scoring pour gagner les combats.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos élèves disent
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et, enfin, j'ai la chance de suivre plusieurs sujets qui m'intéressent sans devoir changer de plateforme... merci pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandé à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en marketing numérique
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitre ou passer les contenus dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ça accélère le processus!
Luciana AlvarengaÉtudiante en stylisme d'ongles
La plateforme est rapide, facile à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup à l'apprentissage.
Giulio CarloÉtudiant en ingénierie de prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
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