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cours de flow sport

cours de flow sport
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Le cours Flow Sport vous offre un système clair et pratique pour déclencher des états de flow fiables sous pression. Apprenez des routines basées sur des preuves, le contrôle de la respiration et de l'excitation, des exercices de focus attentionnel et des outils d'imagerie, puis suivez vos progrès avec des évaluations simples et des données. Construisez un programme focalisé de 4 semaines, affinez-le avec des résultats réels et créez une routine pré-événement répétable qui booste la constance et la performance.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Construisez une routine de flow pré-course de 5-10 minutes pour 400m, simple, répétable et de niveau élite.
  • Utilisez des évaluations rapides de flow et des wearables pour suivre focus, excitation et préparation à la course.
  • Concevez un programme de flow sur 4 semaines pour athlètes 400m avec objectifs clairs, exercices et progression.
  • Appliquez des compétences mentales – respiration, imagerie, auto-dialogue – pour entrer en flow sous pression de course.
  • Surveillez les données de flow, identifiez les blocages et ajustez l'entraînement pour des courses au pic constantes.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF