Cours pour instructeur de fitness
Maîtrisez les échauffements, retours au calme, conception de cours de 60 minutes et zones d'intensité sécuritaires dans ce Cours pour instructeur de fitness. Apprenez les consignes, progressions, régressions et gestion de groupe pour animer des séances sportives et fitness efficaces et professionnelles avec assurance. Ce cours fournit des outils pratiques pour des classes complètes et de haute qualité.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le Cours pour instructeur de fitness vous offre des outils clairs et pratiques pour concevoir des classes sécuritaires et efficaces de 60 minutes, de l'échauffement au retour au calme. Apprenez les zones de fréquence cardiaque basées sur des preuves, des chronologies structurées et des blocs équilibrés de cardio, force et mobilité. Développez des consignes confiantes, un coaching inclusif, des progressions et régressions intelligentes, ainsi que l'évaluation essentielle et la surveillance de l'intensité pour des séances fiables et de qualité supérieure à chaque fois.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des cours de fitness sécuritaires de 60 minutes : équilibrés, efficaces et orientés objectifs.
- Animer des groupes avec des consignes claires : langage inclusif, timing et fluidité musicale.
- Appliquer des méthodes d'échauffement et de retour au calme basées sur des preuves pour clients adultes.
- Adapter les entraînements : progressions et régressions intelligentes pour douleurs et limites courantes.
- Évaluer les clients et surveiller l'intensité via zones FC, RPE et test du discours.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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