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cours de boxe fitness

cours de boxe fitness
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Le cours de boxe fitness vous montre comment transformer les bases de la boxe en entraînements sécuritaires et dynamiques que vos clients adorent. Apprenez la posture, le travail des pieds et la mécanique des coups de poing, puis convertissez-les en circuits évolutifs, intervalles et séances en petit groupe. Intégrez force, conditionnement, gainage et mobilité, tout en appliquant dépistage, réduction des risques et suivi clair des progrès pour des résultats rapides et mesurables en seulement six semaines.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevez des séances de boxe fitness sécuritaires : structurez des entraînements dynamiques de 60 minutes.
  • Entraînez les techniques fondamentales de boxe : posture, coups de poing, défense et travail des pieds.
  • Programmez des progressions sur 6 semaines : compétences en boxe, force, cardio et mobilité.
  • Adaptez les exercices pour adultes occupés : dépistez, ajustez et modifiez selon les limitations courantes.
  • Gérez les risques d'entraînement : surveillez l'intensité, protégez les articulations et appliquez l'éthique.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF