cours de Skating
Maîtrisez la performance en patinage grâce à des plans structurés de 4 semaines, des exercices ciblés et une gestion intelligente de la charge d'entraînement. Apprenez à concevoir des séances, à suivre les progrès avec des données, à réduire les risques de blessures et à motiver les patineurs pour une plus grande vitesse, un meilleur contrôle et une confiance accrue sur la glace ou la patinoire.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce court cours pratique de patinage vous offre un cadre clair de 4 semaines pour développer l'appui sur la lame, l'équilibre, l'arrêt et le virage avec des séances sécuritaires et efficaces. Apprenez à gérer la charge d'entraînement, à structurer les exercices et à fixer des objectifs réalistes tout en prévenant les blessures. Suivez vos progrès avec des tests simples, l'analyse vidéo et des outils de réflexion, et restez constant grâce à des stratégies éprouvées de motivation, de planification et d'habitudes.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Planification de la charge de patinage : concevez des plans d'entraînement sécuritaires sur 4 semaines pour des progrès rapides.
- Conception de séances : créez des échauffements, exercices et retours au calme efficaces pour patineurs.
- Exercices techniques : entraînez l'appui sur la lame, l'équilibre, l'arrêt et le virage avec des progressions claires.
- Suivi des performances : testez, filmez et enregistrez les gains en patinage avec des méthodes pros simples.
- Sécurité et contrôle des risques : choisissez l'équipement, les lieux et les habitudes appropriés pour éviter les blessures.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF